Naša pohoda nasledujúce ráno závisí od toho, na čom spíme. Spanie na nesprávnom vankúši môže mať za následok hrozné bolesti hlavy, zlomený stav a únavu namiesto požadovaného odpočinku. V takýchto prípadoch sa oplatí venovať pozornosť ortopedické vankúše s pamäťovým efektom.
Obsah
Výmena „bežného“ vankúša za ortopedický: dôvody
Rozhodnutie nahradiť „bežný“ vankúš „inteligentným“ ortopedickým sa zvyčajne prijíma z jedného z nasledujúcich dôvodov::
- pravidelné problémy so spánkom a zaspávaním;
- zhoršené ochorenia chrbtice;
- rehabilitácia po zraneniach;
- časté závraty a bolesti krku;
- potreba rozvíjať správne držanie tela (u dieťaťa).
Ortopedický vankúš pomáha vyriešiť mnohé z problémov z vyššie uvedeného zoznamu.:
- zmierňuje bolesť a napätie;
- pomáha rýchlejšie zaspať;
- normalizuje krvný obeh.
Ako „funguje“ vankúš z pamäťovej peny?
Hlavnou vlastnosťou ortopedického vankúša je podpora hlavy a krku. v správnej polohe počas spánku. Ona:
- má tvar, ktorý je pohodlný pre hlavu a ramená spiaceho človeka;
- pamätá si krivky tela.
V dôsledku toho je zaťaženie chrbtice na takomto výrobku rozložené bodovo a rovnomerne. Vďaka „pamäťovému efektu“ sa svaly úplne uvoľnia a napätie zmizne.
Plnivá
Jedným z tajomstiev ortopedických vankúšov je ich plnivo. Toto by mohlo byť:
Výhody a nevýhody ortopedických vankúšov
Výhody takýchto vankúšov:
- na rozdiel od bežných vankúšov vydržia oveľa dlhšie – nekrčia sa ani sa nehrčia;
- pod hlavou sa takmer necítia a nepružia;
- bez ohľadu na to, akú polohu zaujme spiaci človek, vankúš sa sám prispôsobí polohe jeho tela;
- netreba ho neustále triasť, aby si zachoval tvar;
- takéto vankúše sú hypoalergénne a poskytujú vynikajúcu výmenu vzduchu;
- obliečka na vankúš ortopedického vankúša nehromadí prach;
- Produkt sa pomerne ľahko udržiava.
Existujú aj nevýhody:
- nedajú sa prať - po umytí sa poškodí štruktúra materiálu, z ktorého je vankúš vyrobený, a jeho užitočné vlastnosti sa stratia;
- niektoré modely (predovšetkým možnosti rozpočtu) majú slabú tepelnú izoláciu a priepustnosť vzduchu;
- výber je založený na individuálnych parametroch a riziko chyby je pomerne vysoké;
- Vankúš môže spočiatku cítiť chemický zápach (tento zápach po niekoľkých dňoch zmizne).
Typy
Vývoj vankúšov z pamäťovej peny sa vykonáva za účasti ortopedických lekárov. Pomáhajú pri vytváraní modelov, ktoré kombinujú pohodlie a maximálny úžitok pre chrbticu spiaceho človeka.
Vankúše sú rôzne podľa formulára. Sú to:
- obdĺžnikový (toto je „klasika“, ktorá vyhovuje väčšine kupujúcich a poskytuje vysoko kvalitný ortopedický účinok);
- vlnitý (obsahuje dvojicu valčekov rôznych veľkostí, medzi ktorými je v strednej časti malá priehlbina);
- s ramenným zárezom (určené pre ľudí s nadváhou);
- v tvare polmesiaca (dobre fixuje krk a nemení jeho tvar);
- v podobe motýľa (vhodné na prevenciu vzniku vrások);
- hviezdicové vankúše (pohodlné vziať si na výlety a cesty).
Rozmery
Hlavným kritériom, ktoré treba zvážiť pri výbere vankúša, je veľkosť. Výška produktu môže byť od 6 do 16 centimetrov. Pre väčšinu kupujúcich sú vhodné elegantné vankúše s výškou 10 centimetrov.
Aby ste sa pri výbere vankúša nemýlili, pred návštevou obchodu si musíte zmerať šírku ramien. Čím je väčšia, tým širší by mal byť valec. Takže pre ľudí so širokými ramenami sú vhodné najvyššie vankúše - od 13 do 16 centimetrov.
Tuhosť
Pokiaľ ide o stupeň tvrdosti, vankúše sa od seba veľmi líšia. Existujú ako super mäkké vankúše, tak aj tie so zvýšenou elasticitou. Mäkké sú napríklad ideálne pre tých, ktorí uprednostňujú odpočinok na chrbte a bruchu.
Tvrdšie vankúše sú vhodné pre ľudí, ktorí často zaspávajú na boku.
Ako si vybrať
Pri výbere vankúša je potrebné zvážiť Vlastnosti ľudskej chrbtice. Okrem toho je potrebné zohľadniť:
- vaša obľúbená poloha pri spaní;
- najpohodlnejšia tvrdosť vankúša;
- rozmery vášho tela.
Pre tých, ktorí nemajú zdravotné problémy, ale chcú pohodlne spať, sú vhodné obdĺžnikové modely. Pre tých, ktorí často „padajú do Morfovho náručia“ na boku – s výklenkom pre rameno, a pre tých, ktorí radi spia na chrbte – v tvare polmesiaca.
Ako si vybrať ortopedický vankúš pre dieťa
Ortopedický vankúš - nie je zlý možnosť pre dieťa, keďže chrbtica dieťaťa je stále v štádiu aktívneho vývoja. Vankúš si môžete kúpiť od okamihu, keď vaše dieťa dovŕši 18 rokov. 2 roky.
Prvý vankúš môže byť plochý a monolitický, má nasledujúce vlastnosti:
- výška od 2 do 6 centimetrov;
- rozmer 50 x 40 centimetrov.
Pre deti staršie ako sedem rokov sú vhodné vankúše s rozmermi 60 x 40 centimetrov.
Ako sa starať o vankúš
Pranie „inteligentných“ vankúšov nie je povolené. To platí nielen pre ručné pranie, ale aj pre pranie v práčke. Neodporúča sa prikrývať výrobky ťažkými prikrývkami, prehozmi a paplónmi (aby sa neblokoval prívod vzduchu a nestratila sa čerstvosť). Z rovnakého dôvodu by sa vankúš nemal dlhodobo umiestňovať do plastových (alebo fóliových) vreciek.
Záver
Ortopedický vankúš potrebujú nielen tí, ktorí trpia z problémov s krčnými platničkami, ale aj jednoducho na prevenciu a kvalitnejší nočný odpočinok.
Populárne otázky
Nie. Samozrejme, zmierňuje nepríjemné príznaky a zmierňuje bolesť. Ortopedický vankúš však poskytuje prevenciu, nie liečbu.
Základné rozdiely medzi týmito dvoma vankúšmi spočívajú v ich dizajnových vlastnostiach. Anatomické zmierňujú únavu a pomáhajú človeku relaxovať, zatiaľ čo ortopedické majú vedecky dokázanú preventívnu účinnosť.
Je to veľmi jednoduché: stačí pritlačiť ruku na produkt a sledovať, čo sa stane ďalej. Na ortopedickom vankúši by mal zostať odtlačok v tvare dlane a nemal by nejaký čas zmiznúť.
Keď sa spiaci človek v posteli často otáča – z jednej strany na druhú – vankúš veľmi jemne reaguje na každý pohyb – hladko a jemne „obaľuje“ telo.
Áno, aj na toto treba dávať pozor. Ak je matrac dostatočne tvrdý, ortopedický vankúš by mal byť vysoký. Vďaka tomu bude môcť dovolenkár zaujať pohodlnejšiu polohu na posteli.
To je normálne – keď si človek zvykne na nový typ vankúša, takéto pocity zmiznú.
Vo väčšine prípadov neexistujú žiadne kontraindikácie. Pred kúpou vankúša by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, ak:
trpí vážnym ochorením krku;
nedávno utrpel zranenie.
