Dnes sa čoraz viac ľudí snaží používať vankúš s podhlavníkom namiesto štandardného obdĺžnikového alebo štvorcového vankúša. Je to kvôli anatomickým potrebám samotného organizmu. Ak sa pozrieme na historické pozadie, je zrejmé, že v starovekom Ríme a Egypte, ako aj v starovekej Ázii, ľudia spali na podobných stavbách.
Obsah
Aké sú výhody používania podhlavníkov?
Podhlavník nie je len rozmar alebo pocta móde - je to fyziologická potreba človeka spôsobená špecifickou štruktúrou chrbtice. Ak si ľahnete na takýto vankúš a umiestnite ho pod krčnú deformáciu chrbtice, môžete sa následne vyhnúť mnohým problémom s pohybovým aparátom.
Účinky používania podušky:
- eliminovať anatomicky nesprávne zakrivenie v hrudnej oblasti;
- podporujú krk v pohodlnom stave, čím podporujú normálne prekrvenie mozgu a tým predchádzajú bolestiam hlavy, tinnitu a kognitívnym poruchám.
Podložný vankúš sa stane sprievodným nástrojom na zbavenie sa mnohých problémov s chrbticou vrátane osteochondrózy.
Ako si vybrať správny dizajn
Aby bolo používanie podhlavníka pohodlné, je potrebné urobiť správny výber. Na to by sa mali zohľadniť nasledujúce faktory.
- Výška výrobku – pri výbere podhlavníka podľa vašich individuálnych parametrov je potrebné zmerať vzdialenosť od ramena k spodnej časti krku. Výška vankúša by nemala prekročiť tento parameter, inak to spôsobí pocit nepohodlia.
- Šírka produktu - k šírke ramien by sa malo pripočítať 5-7 cm. Ale niekedy je v ortopedických výrobkoch povolené pridať menšiu hodnotu, aby sa správne podoprela krčná chrbtica.
- Medzi ďalšie funkcie podhlavníka môže patriť výroba z materiálu s pamäťovou funkciou alebo výplňový materiál vo forme pohánkových šupiek alebo s pridaním esenciálnych olejov alebo aromatických bylín. To všetko prispieva k masážnemu efektu a pokoju počas spánku.
Vankúš pre deti
Podhlavník pre deti by mal mať špecifickú štruktúru. Mal by zodpovedať anatomickým rozmerom dieťaťa a mať dve strany pozdĺž okrajov. Zabraňujú skĺznutiu hlavy a pomáhajú udržiavať chrbticu v jednej rovine.
Obzvlášť dôležité je jeho používanie u detí trpiacich zlým držaním tela, bolesťami hlavy, zlým spánkom a kognitívnymi poruchami spôsobenými nesprávne vytvoreným krvným obehom v oblasti krku a hlavy.
Plnivá
Napriek tomu, že tento typ vankúša ľudia používajú na spanie už mnoho storočí, dodnes sa len málo zmenil. Zväčša neovplyvnili samotnú štruktúru, ale iba náplň, ktorou sú výrobky plnené.
Moderné technológie a prírodné materiály vám dnes umožňujú vybrať si ako výplň.
- Pohánkové šupky – táto možnosť umožňuje maximálny liečivý účinok. Odporúča sa na vykonávanie mikromasáže v oblasti krku. Túto výplň by mali používať aj tí, ktorí trpia bronchiálnou astmou. Je to spôsobené tým, že pohánková šupka má antibakteriálny a antialergický účinok. Okrem toho má tento materiál špecifický pamäťový efekt.
Táto výplň je úplne hypoalergénna, takže je ideálna pre astmatikov. - Polyester je najlacnejšia možnosť výplne. Ale nie je vhodné ho používať, keď je vonku príliš horúco. Je to spôsobené tým, že nie je hygroskopický a zle vedie vzduch. Ak sa na výplň vankúša používa polyester, je potrebné uprednostniť aspoň obliečku na vankúš vyrobenú z prírodných materiálov. Tým sa do istej miery zníži „skleníkový“ efekt. Ale tento materiál má svoje výhody – s jeho pomocou je ľahké dať vankúšu požadovaný tvar a prispôsobiť ho anatómii vlastného tela.
Modely s polyesterovou výplňou sú veľmi lacné. - Polyuretánová pena je v súčasnosti jedným z najobľúbenejších plnív. Nehromadí prach a nečistoty. Nerozmnožuje roztoče, spóry plesní ani huby. Ak položíte svoje telo na vankúš vyrobený z polyuretánovej peny, nadobudne tvar ľudského tela. Ale keď sa záťaž odstráni, vankúš sa vráti do predchádzajúceho stavu. To znamená, že sa počas prevádzky nedeformuje. Polyuretánová pena sa tiež ľahko čistí, ak je to potrebné.
Po prebudení a zdvihnutí hlavy na ňom nezostane žiadna preliačina.
Ako ušiť takýto produkt vlastnými rukami
Nie je vôbec potrebné kupovať tento typ produktu v obchode. Ak máte minimálne zručnosti v strihaní a šití, môžete si to ušiť sami.
Tento ručne vyrobený vankúš na podhlavník vám umožní vybrať si presné parametre pre vaše vlastné potreby a tiež ho vyzdobiť s ohľadom na interiér miestnosti.
Pred začatím práce by ste si mali pripraviť potrebné materiály a nástroje:
- látka na obliečku na vankúš a látka na spodný poťah;
- nite vhodnej farby;
- ozdobné prvky vo forme šnúrok, gombíkov, aplikácií;
- výplň (v závislosti od želania a potrieb).
Jediným dôležitým bodom je, že sa neodporúča používať páperie a perie na plnenie takýchto výrobkov.
Je potrebné odstrániť vlastné anatomické parametre v súlade s vyššie uvedenými odporúčaniami. Potom správne vypočítajte parametre vankúša - približné výpočty sú uvedené aj vo vyššie uvedenom popise.
Keď mám rozmery vankúša na podhlavník, začnem vytvárať vzor na papieri. Tento moment je najdôležitejší, pretože správnosť vzoru určí, aký pohodlný a správne vybraný bude vankúš pre individuálne potreby.
Potom ho duplikujú na látke na obliečku na vankúš, ktorá môže slúžiť buď ako dekoratívny poťah, alebo výlučne ako obliečka na vankúš na spanie. Je dôležité poznamenať, že ak sa vankúš používa výlučne na spanie, látka obliečky na vankúš by mala byť čo najprirodzenejšia a najľahšia.
Pri vytváraní vzoru je potrebné zohľadniť prídavky na švy. Mali by byť aspoň 0,5-1 cm.
Táto fáza by mala skončiť vystrihnutím vzoru látky.
Najprv sa obliečka na vankúš (spodná obliečka na vankúš) pristehuje a potom sa pozdĺž všetkých švov zošije strojom. Nezabudnite nechať malú nezšitú plochu na umiestnenie výplne.
Keď je výplň zhutnená na požadovanú hustotu, existujúci otvor by sa mal opatrne zašiť ručne.
Poťah sa šije. Pre jednoduchšie použitie je možné ho vyrobiť so zipsom. Vďaka tomu bude jednoduchšie odstrániť a vyčistiť vrchnú časť.
Vnútorná časť sa vloží do vonkajšej obliečky na vankúš – vankúš je hotový.
Možnosti dekoratívnych produktov
Na výrobu dekoratívneho vankúša v tvare podhlavníka si môžete vziať niekoľko druhov látok.
Môžu sa kombinovať rôznymi spôsobmi. Najjednoduchšou a najčastejšie používanou možnosťou je priečna kombinácia niekoľkých druhov látok. Na tento účel je potrebné vo fáze vystrihovania vonkajšieho krytu zložiť druhy látky v požadovanom poradí a zošiť ich tak, aby tvorili súvislý kus látky. Švy musia byť vyžehlené, aby na hotovom výrobku netvorili pokrčené časti. A potom na takomto farebnom plátne vytvorte vzor pre vonkajšiu obliečku na vankúš.
Aby ste správne a jednoducho zostavili valcové časti vankúša, musíte najprv zošiť okrúhlu trubicu. Potom vezmite okrúhly koncový kus a pripevnite ho po celom obvode k rúre obrátenej zvnútra von. Potom opatrne prišijeme steh a až potom zošijeme stredný diel tak, aby sa kruh neposunul a nenahromadil valcovú časť.
Zvyšok postupnosti akcií sa vykonáva podobne ako v procese opísanom vyššie.
Keďže je celkom jednoduché ušiť si doma podhlavník, môžete vyrobiť niekoľko kusov naraz. Niektoré z nich slúžia na dekoratívne účely a iné na správne spanie.
VIDEO: Majstrovská trieda šitia podhlavníka.
50 fotografií moderných vankúšov na podhlavník:
